stekte blåskjell
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- god kilde til protein
- moderat natriuminnhold
stekte blåskjell har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blåskjell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekte blåskjell er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til protein
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt fett fra steking
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekte blåskjell?
stekte blåskjell har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er stekte blåskjell bra for folk med insulinresistens?
stekte blåskjell har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blåskjell har lavest glykemisk belastning?
stekte blåskjell har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blåskjell i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk stekte blåskjell i Logi-appen, med din porsjon.
