blåskjell i olje
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Protein av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold fra hermetisering
blåskjell i olje har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av blåskjell i olje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blåskjell i olje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2.7 g |
| Umettet | 12.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Protein av høy kvalitet
- Rik på vitamin B12, jern og omega-3-fett
- Svært liten glykemisk påvirkning
- Høyt natriuminnhold fra hermetisering
- Tilsatt olje øker kaloritettheten
- Moderat bearbeidet, og kvaliteten på oljen kan variere
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blåskjell i olje?
blåskjell i olje har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er blåskjell i olje bra for folk med insulinresistens?
blåskjell i olje har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av blåskjell i olje har lavest glykemisk belastning?
blåskjell i olje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av blåskjell i olje i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk blåskjell i olje i Logi-appen, med din porsjon.
