røkte blåskjell i olje
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Protein av høy kvalitet og omega-3-fett
- Høyt natriuminnhold fra hermetisering og røyking
røkte blåskjell i olje har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren blåskjell i olje (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av blåskjell i olje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkte blåskjell i olje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Protein av høy kvalitet og omega-3-fett
- Rik på vitamin B12, jern og andre mikronæringsstoffer
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Høyt natriuminnhold fra hermetisering og røyking
- Moderat til høy fett- og kaloritetthet fra oljen som brukes til nedlegging
- Bearbeidet og røkt mat; oljetypen kan variere
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkte blåskjell i olje?
røkte blåskjell i olje har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er røkte blåskjell i olje bra for folk med insulinresistens?
røkte blåskjell i olje har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av blåskjell i olje har lavest glykemisk belastning?
røkte blåskjell i olje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av blåskjell i olje i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk røkte blåskjell i olje i Logi-appen, med din porsjon.
