Makrell i tomatsaus med gurkemeie
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omega-3-fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Makrell i tomatsaus med gurkemeie har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Makrell
- ingen GI
Makrell - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makrell bavarsk - GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Miso suppe med makrell - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Sterk salat med makrell - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Dampet makrell med brokkoli og quinoa - ingen GI low sodium
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) - ingen GI baked
Bakt makrell - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Makrell i tomatsaus med gurkemeie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på omega-3-fettsyrer
- Inneholder betennelsesdempende gurkemeie
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Makrell i tomatsaus med gurkemeie?
Makrell i tomatsaus med gurkemeie har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Makrell i tomatsaus med gurkemeie bra for folk med insulinresistens?
Makrell i tomatsaus med gurkemeie har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Makrell har lavest glykemisk belastning?
Makrell i tomatsaus med gurkemeie har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Makrell i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Makrell i tomatsaus med gurkemeie i Logi-appen, med din porsjon.
