laktosefri yoghurt
Lav GI
GL 2 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet
laktosefri yoghurt har en glykemisk indeks på 43, høyere enn ren Naturell yoghurt (36).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 1.7 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - lavkarbo blåbæryoghurtGI 25 · GL 1.1 per 100 g blueberrylow carb
- helmelkyoghurtGI 35 · GL 2 per 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 per 100 g high proteinvanilla
Vanilje proteinrik fettfri yoghurt - GI 36 · GL 2.5 per 100 g low fat
Yoghurt 2% fett - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
laktosefri yoghurt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 4.66 g |
| Sukker (totalt) | 4.66 g |
| Naturlig | 4.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.47 g |
| Fett | 3.25 g |
| Mettet | 2.08 g |
| Umettet | 1.17 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- lav glykemisk belastning
- inneholder probiotika
- moderat bearbeidet
- inneholder naturlig sukker
- lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til laktosefri yoghurt?
laktosefri yoghurt har en glykemisk indeks på 43 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er laktosefri yoghurt bra for folk med insulinresistens?
laktosefri yoghurt har et lavt glykemisk indeks (43), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har fermentert plantebasert drikk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk laktosefri yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
