laktosefri yoghurt
Lav GI
GL 2 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet
laktosefri yoghurt har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Naturell yoghurt (36).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - proteinrik mager yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
laktosefri yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.6 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- lav glykemisk belastning
- inneholder probiotika
- moderat bearbeidet
- inneholder naturlig sukker
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til laktosefri yoghurt?
laktosefri yoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er laktosefri yoghurt bra for folk med insulinresistens?
laktosefri yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk laktosefri yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
