helmelkyoghurt
Lav GI
GL 2 per 100 g
- inneholder probiotika
- inneholder mettet fett
helmelkyoghurt har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Naturell yoghurt (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 1.7 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - lavkarbo blåbæryoghurtGI 25 · GL 1.1 per 100 g blueberrylow carb
- laktosefri yoghurtGI 43 · GL 2 per 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 per 100 g high proteinvanilla
Vanilje proteinrik fettfri yoghurt - GI 36 · GL 2.5 per 100 g low fat
Yoghurt 2% fett - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
helmelkyoghurt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 4.7 g |
| Sukker (totalt) | 4.7 g |
| Naturlig | 4.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder probiotika
- god kilde til protein
- lav glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder naturlig sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til helmelkyoghurt?
helmelkyoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er helmelkyoghurt bra for folk med insulinresistens?
helmelkyoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har fermentert plantebasert drikk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk helmelkyoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
