Yoghurt 2% fett
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Yoghurt 2% fett har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Yoghurt 2% fett blant de laveste i glykemisk indeks.
Yoghurt 2% fett er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Ingen kostfiber
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 4g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 1.3g |
| Umettet | 0.7g |
| Natrium | 50mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Yoghurt 2% fett?
Yoghurt 2% fett har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Yoghurt 2% fett bra for folk med insulinresistens?
Yoghurt 2% fett har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Yoghurt 2% fett blodsukker?
Yoghurt 2% fett har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →