Melkeproteinkonsentrat
Lav GI
GL 2.4 per kopp (120 g) · GL 2 per 100 g
- Svært høyt proteininnhold
- Høyt bearbeidet melkeisolat
Melkeproteinkonsentrat har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkeproteinkonsentrat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 120 g | 2.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt proteininnhold
- Ubetydelige mengder fett og sukker
- Null glykemisk påvirkning
- Høyt bearbeidet melkeisolat
- Mangler naturlig matmatrise og fiber
- Potensielt inflammatoriske melkeproteiner
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkeproteinkonsentrat?
Melkeproteinkonsentrat har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Melkeproteinkonsentrat bra for folk med insulinresistens?
Melkeproteinkonsentrat har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Melkeproteinkonsentrat blodsukker?
Melkeproteinkonsentrat har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melkeproteinkonsentrat i Logi-appen, med din porsjon.
