natto med kimchi
Lav GI
GL 2 per 100 g
- rik på probiotika
- høyt natriuminnhold
natto med kimchi har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
natto med kimchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rik på probiotika
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- høyt natriuminnhold
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til natto med kimchi?
natto med kimchi har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er natto med kimchi bra for folk med insulinresistens?
natto med kimchi har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker natto med kimchi blodsukker?
natto med kimchi har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Naturlig tofu stekt i olivenolje GI 15 -
marinebønner GI 31 -
Tofu-basert plantebasert ostalternativ GI 20 -
Hermetiske nordlige bønner GI 31 - Økologisk fast tofu med stekt grønnkål og hampe-/gresskarfrø GI 15
-
Bakte panerte tofu-skiver (fullkorn eller nøttemel) GI 25 - Lett brunet tempeh i avokadoolje GI 15
-
Papadum GI 65
Sjekk natto med kimchi i Logi-appen, med din porsjon.
