Hermetiske nordlige bønner
Lav GI
GL 20 per typisk boks (400 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
Hermetiske nordlige bønner har en glykemisk indeks på 31 (Lavt). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 20.
Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetiske nordlige bønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Godt fiber- og proteininnhold
- Minimalt tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet (hermetisk)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetiske nordlige bønner?
Hermetiske nordlige bønner har en glykemisk indeks på 31 (Lavt). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 20; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Hermetiske nordlige bønner bra for folk med insulinresistens?
Hermetiske nordlige bønner har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hermetiske nordlige bønner blodsukker?
Hermetiske nordlige bønner har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hermetiske nordlige bønner i Logi-appen, med din porsjon.
