Lett brunet tempeh i avokadoolje
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeidet
Lett brunet tempeh i avokadoolje har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Tempeh (15).
Oppdatert 30. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tempeh
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet tempeh - Fermentert tempehGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Røkt tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh-skiver marinert i urter og krydder, baktGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Usaltet naturell tempeh - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett brunet tempeh i avokadoolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på fiber
- Inneholder hjertevennlige fettsyrer
- Moderat bearbeidet
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett brunet tempeh i avokadoolje?
Lett brunet tempeh i avokadoolje har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Lett brunet tempeh i avokadoolje bra for folk med insulinresistens?
Lett brunet tempeh i avokadoolje har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tempeh har lavest glykemisk belastning?
Lett brunet tempeh i avokadoolje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tempeh i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Lett brunet tempeh i avokadoolje i Logi-appen, med din porsjon.
