Naturlig tofu stekt i olivenolje
Lav GI
GL 0.5 per typisk stk (120 g) · GL 0.4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
Naturlig tofu stekt i olivenolje har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Vanlig tofu (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vanlig tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Vanlig tofu - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
Høyprotein tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
Bakt fast tofu med urter og krydder - BasilikumtofuGI 15 · GL 1 per 100 g basil
- GI 15 · GL 1 per 100 g blendedsilken
Blandet silken tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g extra firmstrips
Ekstra faste tofustrimler - +27 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturlig tofu stekt i olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.3 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til planteprotein
- Lavt nivå av prosessering
- Inneholder mettet fett
- Relativt lavt fiberinnhold
- Kan være fritert i usunt olje
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturlig tofu stekt i olivenolje?
Naturlig tofu stekt i olivenolje har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.4.
Er Naturlig tofu stekt i olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Naturlig tofu stekt i olivenolje har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlig tofu har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig tofu i denne databasen har Høyprotein tofu lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Naturlig tofu stekt i olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
