Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold fra krydder
Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Artisjokkhjerte (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Artisjokkhjerte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold fra krydder
- Noe fettinnhold fra olivenolje
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter?
Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter bra for folk med insulinresistens?
Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Artisjokkhjerte har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Artisjokkhjerte i denne databasen har Artichoke hearts in own juice lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Ristede artisjokkhjerter med olivenolje og urter i Logi-appen, med din porsjon.
