Artisjokkhjerte
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Kan være bearbeidet i lake med høyt natriuminnhold
Artisjokkhjerte har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Artisjokkhjerte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Artisjokkhjerte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold for tarmhelse
- Inneholder prebiotisk inulin som er gunstig for insulinfølsomheten
- Kan være bearbeidet i lake med høyt natriuminnhold
- Lav energitetthet kan kreve tilførsel av fett/proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Artisjokkhjerte?
Artisjokkhjerte har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Artisjokkhjerte bra for folk med insulinresistens?
Artisjokkhjerte har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Artisjokkhjerte har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Artisjokkhjerte i denne databasen har Artichoke hearts in own juice lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Artisjokkhjerte i Logi-appen, med din porsjon.
