Pepperrotrot
Lav GI
GL 2 per 100 g
- svært lav glykemisk belastning
- mulig tilsatt sukker i kommersielle produkter
Pepperrotrot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pepperrotrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pepperrotrot er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 5 g | 0.1 |
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Karbohydrater | 11.3 g |
| Sukker (totalt) | 7.9 g |
| Naturlig | 7.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- svært lav glykemisk belastning
- høyt innhold av betennelsesdempende stoffer
- minimalt bearbeidingsnivå
- mulig tilsatt sukker i kommersielle produkter
- potensial for irritasjon i fordøyelsessystemet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Pepperrotrot
-
Grillet bavette-biff med frisk tomat- og selleri-salat og pepperrotdressing 15 min · 11 ingredienser · middels -
Makrell-, nypotetsalat med karse og pepperrot 40 min · 12 ingredienser · middels -
Danske smørbrød — Lav-GI rugbrødsmørbrød 35 min · 19 ingredienser · middels -
Ovnsbakt rødbetsalat med pepperrotvinaigrette og valnøtter 45 min · 10 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pepperrotrot?
Pepperrotrot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Pepperrotrot bra for folk med insulinresistens?
Pepperrotrot har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pepperrotrot har lavest glykemisk belastning?
Pepperrotrot har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pepperrotrot i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Pepperrotrot i Logi-appen, med din porsjon.
