Myntchutney
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Myntchutney har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Chutney (55). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chutney
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Myntchutney er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Kan inneholde tilsatt salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Myntchutney?
Myntchutney har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Myntchutney bra for folk med insulinresistens?
Myntchutney har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chutney har lavest glykemisk belastning?
Myntchutney har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chutney i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Myntchutney i Logi-appen, med din porsjon.
