grønn chutney
Lav GI
GL 2 per 100 g
- High in antioxidants
- Moderate sodium content
grønn chutney har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Chutney (55).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chutney
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønn chutney er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Moderate sodium content
- May contain added salt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønn chutney?
grønn chutney har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er grønn chutney bra for folk med insulinresistens?
grønn chutney har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chutney har lavest glykemisk belastning?
grønn chutney har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chutney i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk grønn chutney i Logi-appen, med din porsjon.
