Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Steakhouse-stil suppe Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Stekt fiskefilet Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Sterk tomatsaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Sur rugsuppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Sur suppe med fullkornsmel og linser Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Svart bønne- og grønnsaksgryte Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Svarte gramspirer Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Tabbouleh salat Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Tart kirsebærjuice med vann og chiafrø Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tesco Plant Menu Veganske Kjøttboller Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tomat grønnsak bygg suppe Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tomatcurry Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Tomatpesto Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Tomatsaus med gulrot og løk Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tomatsmak Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørkede hibiskusblomster Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørkede nellikspiker Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørkede urter og krydderier Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørket løk urteblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørr urt- og krydderblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Tymbark eplejuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Ubehandlede svarte linser med intakt frøskall Lav GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Urte- og krydderblanding uten salt Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Vanilje soyayoghurt Lav GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Vaniljekrydder plante proteinpulver Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Villbærblanding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Vintergresskar Lav GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
XX øl Høy GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Yoghurt-bær-ostekake Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Yoghurtscurry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Yuzu sitrondressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Żywiec øl Høy GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Kokte linser Lav GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Sukkerfri drops med naturlige sukkererstatninger og urtearomaer Lav GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Chiafrøpulver Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Gull-linfrømel Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Linfrø roti Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Italiensk krydderblanding Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Fruktpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Hylleblomst-mocktail Moderat GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Isolert kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lupinmel Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Nudelsuppe Moderat GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotika (inulin, sikorirotfiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sikoriainulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sitruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Soppulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
usøtet eplemos med kanel Lav GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Krydderblanding med erytritol Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosakkarider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyanudler Lav GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyabønne Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyabønner Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Sitron iste Moderat GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia sviskeyoghurt Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Agar-fruktgelé Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsin iskrem yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Appelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsinskall Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Appelskall Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 Aubergine parmesan Lav GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Aubergine- og kikertercurry Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Avfettet peanøttproteinpulver Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Bakte grønnsaker Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Belgfrukt- og farrosuppe Lav GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Belgfruktsalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Ber-frukt Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
blåbærpuré Lav GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Blandet fersk frukt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Blanding av ferske appelsiner, grapefrukt og mandariner Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
blodappelsin Lav GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Blodappelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Blomkål linguine Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Blomkåltotter Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Bokhvete-, edamame- og ruccolasalat Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Braeburn-eple Lav GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Brokkoli- og ostekviche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokkoliquiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Cara cara-appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Carbonaut brødskive Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Champion-eple Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Chiafrøgelé med ferske pærer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chiapudding med fruktmousse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chili med biff og bønner Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Chilikrydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chipotle pepper Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chlorella Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Currywurst-pølse Lav GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Dampet makrell med brokkoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Dekopon Lav GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Diy woksaus med minimalt søtningsmiddel, redusert natrium soyasaus og moste bønner eller dadler Lav GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Eikenøttgresskar Lav GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
