Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på mikronæringsstoffer
- ✗ Moderat natriuminnhold (hvis saltet)
- ✗ Lavt fettinnhold (kan hende den ikke metter alle)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 7.2g |
| Sukker (totalt) | 1.7g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Løselig | 0.78g |
| Uløselig | 1.82g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.07g |
| Umettet | 0.25g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker?
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker blodsukker?
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →