Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing blant de laveste i glykemisk indeks.
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på vitaminer og probiotika
- ✗ Inneholder noe naturlig sukker
- ✗ Lavt fettinnhold kan redusere metthetsfølelsen
- ✗ Litt bearbeidet på grunn av yoghurt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 48 kcal |
| Karbohydrater | 7.5g |
| Sukker (totalt) | 4.2g |
| Naturlig | 4.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.1g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing?
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing bra for folk med insulinresistens?
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing blodsukker?
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →