Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Potensial for skjulte inflammatoriske oljer i dressingen
Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Gir gunstige probiotika som forbedrer tarmhelsen og insulinfølsomheten.
fermentert kinesisk kål - GL 1 per 100 g Har et høyere innhold av sulforafan og fiber sammenlignet med vanlig kål, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret ytterligere.
Brokkolisalat - Grønnkålsalat med avokado og hampefrøGL 1 per 100 g Tilbyr en overlegen aminosyreprofil og sunne omega-3-fettsyrer for bedre metabolsk helse.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av vann og fiber
- Potensial for skjulte inflammatoriske oljer i dressingen
- Moderat karbohydratinnhold fra gulrøtter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø?
Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø blodsukker?
Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kålsalat med gulrot og gresskar- eller solsikkefrø i Logi-appen, med din porsjon.
