Grønnkålsalat med avokado og hampefrø
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritetthet
Grønnkålsalat med avokado og hampefrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnkålsalat med avokado og hampefrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 8.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritetthet
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkålsalat med avokado og hampefrø?
Grønnkålsalat med avokado og hampefrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønnkålsalat med avokado og hampefrø bra for folk med insulinresistens?
Grønnkålsalat med avokado og hampefrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkålsalat med avokado og hampefrø blodsukker?
Grønnkålsalat med avokado og hampefrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnkålsalat med avokado og hampefrø i Logi-appen, med din porsjon.
