Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og antioksidanter
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Kan være lavt kaloriinnhold for et måltid
- ✗ Noen kan synes rå grønnkål er vanskelig å fordøye
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 2.1g |
| Naturlig | 2.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 4.2g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.6g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron bra for folk med insulinresistens?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron blodsukker?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →