Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Lavt proteininnhold
- Kan være lavt kaloriinnhold for et måltid
- Noen kan synes rå grønnkål er vanskelig å fordøye
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron bra for folk med insulinresistens?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron blodsukker?
Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnkål- og agurksalat med olivenolje og sitron i Logi-appen, med din porsjon.
