Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan ha høyt kaloriinnhold ved mye olivenolje
Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 12.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk indeks
- Kan ha høyt kaloriinnhold ved mye olivenolje
- Moderat proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje?
Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje blodsukker?
Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnkålsalat med valnøtter og olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
