grønnkål hakket rå
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
grønnkål hakket rå har et glykemisk indeks på 2, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer grønnkål hakket rå blant de laveste i glykemisk indeks.
grønnkål hakket rå er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ høyt fiberinnhold
- ✓ rik på vitaminer og antioksidanter
- ✓ svært lav glykemisk belastning
- ✗ inneholder noe naturlig natrium
- ✗ kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive personer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 4.4g |
| Sukker (totalt) | 0.99g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.1g |
| Løselig | 1.2g |
| Uløselig | 2.9g |
| Protein | 2.9g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.07g |
| Umettet | 0.33g |
| Natrium | 43mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnkål hakket rå?
grønnkål hakket rå har et glykemisk indeks på 2, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er grønnkål hakket rå bra for folk med insulinresistens?
grønnkål hakket rå har et lavt glykemisk indeks (2), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønnkål hakket rå blodsukker?
grønnkål hakket rå har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →