havrevann
Lav GI
GL 5 per glass (250 g) · GL 2 per 100 g
- kalorifattig drikk
- lavt proteininnhold
havrevann har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
havrevann er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.15 g |
| Uløselig | 0.25 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kalorifattig drikk
- inneholder løselig fiber
- minimal bearbeiding
- lavt proteininnhold
- lav mikronæringstetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til havrevann?
havrevann har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er havrevann bra for folk med insulinresistens?
havrevann har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker havrevann blodsukker?
havrevann har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk havrevann i Logi-appen, med din porsjon.
