Krydrede grønnsaker
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Krydrede grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 17. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krydrede grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på mikronæringsstoffer
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt olje (fett)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krydrede grønnsaker?
Krydrede grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Krydrede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Krydrede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Krydrede grønnsaker blodsukker?
Krydrede grønnsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Krydrede grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
