Kålsalat med gulrot
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav næringstetthet (lavt innhold av protein og sunt fett)
Kålsalat med gulrot har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålsalat med gulrot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold som fremmer hydrering
- Lav næringstetthet (lavt innhold av protein og sunt fett)
- Raskt tap av vitaminer etter at grønnsakene er kuttet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålsalat med gulrot?
Kålsalat med gulrot har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kålsalat med gulrot bra for folk med insulinresistens?
Kålsalat med gulrot har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålsalat med gulrot blodsukker?
Kålsalat med gulrot har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kålsalat med gulrot i Logi-appen, med din porsjon.
