kinakål-kimchi
Lav GI
GL 1 per 100 g
- rik på probiotika
- høyt natriuminnhold
kinakål-kimchi har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kinakål-kimchi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 670 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rik på probiotika
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeiding
- mulighet for tilsatt sukker i enkelte oppskrifter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kinakål-kimchi?
kinakål-kimchi har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kinakål-kimchi bra for folk med insulinresistens?
kinakål-kimchi har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kinakål-kimchi blodsukker?
kinakål-kimchi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kinakål-kimchi i Logi-appen, med din porsjon.
