kokt sjalottløk
Lav GI
GL 2 per 100 g
- lav glykemisk indeks og belastning
- inneholder naturlig sukker
kokt sjalottløk har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Sjalottløk (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sjalottløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt sjalottløk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Karbohydrater | 16.8 g |
| Sukker (totalt) | 7.9 g |
| Naturlig | 7.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk indeks og belastning
- godt fiberinnhold
- rik på antioksidanter
- inneholder naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt sjalottløk?
kokt sjalottløk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er kokt sjalottløk bra for folk med insulinresistens?
kokt sjalottløk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sjalottløk har lavest glykemisk belastning?
kokt sjalottløk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Sjalottløk i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk kokt sjalottløk i Logi-appen, med din porsjon.
