Hermetiske tomater
Lav GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Hermetiske tomater har en glykemisk indeks på 38, høyere enn ren Tomater (15). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #333281 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tomater
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
Gul tomat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
babytomater - Frosne tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillet tomat - Hakkede tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- Heirloom-tomatGI 15 · GL 1 per 100 g heirloom
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetiske tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på lykopen
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lav proteintetthet
- Potensiell BPA i boksforingen
- Natriuminnhold i enkelte merker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Hermetiske tomater
-
Ovnsbakte søtpoteter med røkt bønneragout 35 min · 11 ingredienser · middels -
Chakalaka (Sør-afrikansk krydret grønnsaksrelish) 30 min · 10 ingredienser · middels -
Chana Masala med Agurkraita 30 min · 16 ingredienser · avansert -
Middelhavsgryte med kylling og limabønner med ovnsbakte paprika 65 min · 11 ingredienser · lett -
Chorizo- og bønnegryte med frøknekkebrød 65 min · 14 ingredienser · middels -
Blodsukkervennlig minestrone med sitron og urter 45 min · 14 ingredienser · lett -
Lavglykemisk kalkun- og bønnechili med ovnsbakt squash 45 min · 13 ingredienser · middels -
Jamaicansk sjømatcurry 270 min · 19 ingredienser · middels -
Karibisk jerk søtpotet- og svartbønnecurry 55 min · 13 ingredienser · middels -
Lav-GI Chili con carne med to-bønnebase 40 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemisk meksikansk svarte bønner-gryte 40 min · 5 ingredienser · lett -
Mager oksekjøtt- og søtpotetgryte 80 min · 13 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetiske tomater?
Hermetiske tomater har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Hermetiske tomater bra for folk med insulinresistens?
Hermetiske tomater har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tomater har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tomater i denne databasen har Gul tomat lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Hermetiske tomater i Logi-appen, med din porsjon.
