Regnbuesalat
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan inneholde tilsatt salt i dressingen
Regnbuesalat har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Coleslaw (40).
Oppdatert 24. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Coleslaw
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Regnbuesalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Kan inneholde tilsatt salt i dressingen
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Regnbuesalat?
Regnbuesalat har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Regnbuesalat bra for folk med insulinresistens?
Regnbuesalat har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Coleslaw har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Coleslaw i denne databasen har Kålsalat med avokadobasert dressing lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Regnbuesalat i Logi-appen, med din porsjon.
