Kålsalat med avokadobasert dressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kålsalat med avokadobasert dressing har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kålsalat med avokadobasert dressing blant de laveste i glykemisk indeks.
Kålsalat med avokadobasert dressing er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne umettede fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat kaloriinnhold fra avokado
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålsalat med avokadobasert dressing?
Kålsalat med avokadobasert dressing har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kålsalat med avokadobasert dressing bra for folk med insulinresistens?
Kålsalat med avokadobasert dressing har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålsalat med avokadobasert dressing blodsukker?
Kålsalat med avokadobasert dressing har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →