Melkelatte
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder ikke kostfiber
Melkelatte har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Melkelatte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkelatte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 54 kcal |
| Karbohydrater | 5.2 g |
| Sukker (totalt) | 5.2 g |
| Naturlig | 5.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Inneholder ikke kostfiber
- Naturlig forekommende laktose kan gi insulin-topper hos sensitive individer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkelatte?
Melkelatte har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Melkelatte bra for folk med insulinresistens?
Melkelatte har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Melkelatte har lavest glykemisk belastning?
Melkelatte har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Melkelatte i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Melkelatte i Logi-appen, med din porsjon.
