CG moderato

1254 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Panini fitness CG 17 / 100 g 7/10 Panino integrale con semi CG 17 / 100 g 7/10 Panna montata spray CG 17 / 100 g 2/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pasta di cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pastella per takoyaki CG 17 / 100 g 3/10 patata al forno CG 17 / 100 g 5/10 Patatine di patate dolci CG 17 / 100 g 6/10 Penne pasta CG 17 / 100 g 5/10 Penne, bollite CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi di carne confezionati CG 17 / 100 g 4/10 Polpette di patate CG 17 / 100 g 4/10 Polpette di proteine (noci, semi, datteri) CG 17 / 100 g 6/10 Polvere di camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Polvere di ciliegia acerola CG 17 / 100 g 9/10 Polvere verde CG 17 / 100 g 6/10 Purea di prugne CG 17 / 100 g 5/10 Rangoon di granchio CG 17 / 100 g 3/10 Ravioli cinesi CG 17 / 100 g 4/10 Ravioli di anatra CG 17 / 100 g 4.5/10 ravioli di maiale CG 17 / 100 g 4/10 Riso con piselli, carote, mais CG 17 / 100 g 4/10 Roll di sushi nero CG 17 / 100 g 6/10 Samosa di verdure CG 17 / 100 g 4.5/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sfogliata con ripieno di verdure CG 17 / 100 g 5/10 Solidi di latte CG 17 / 100 g 4/10 spaghetti fritti CG 17 / 100 g 4/10 Tasca proteica CG 17 / 100 g 5/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 Farina di cocco CG 17.1 / 100 g 8/10 Snack di ceci tostati CG 17.4 / 100 g 8.5/10 coppa gelato cioccolato, vaniglia e macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Miscela di spezie al curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup CG 17.5 / 100 g 6/10 Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale CG 17.5 / 100 g 7/10 Crusca di mais CG 17.6 / 100 g 8/10 Gnocchi di patate dolci e ceci CG 17.6 / 100 g 6/10 Pane di farro con ricotta e erba cipollina CG 17.6 / 100 g 7/10 aroma di gambero CG 18 / 100 g 2/10 Barretta ai cereali con frutta secca e marmellata CG 18 / 100 g 6/10 Barretta allo yogurt greco CG 18 / 100 g 3/10 Barretta di cioccolato con burro di arachidi CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di frutta secca e prugne CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di proteine avena banana CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di yogurt greco al caramello salato CG 18 / 100 g 3/10 Bastoncino di nocciole e cacao CG 18 / 100 g 6/10 Biscotto di avena e noci fatto in casa CG 18 / 100 g 7/10 Bruschetta con pomodori e formaggio CG 18 / 100 g 4/10 budino alla banana CG 18 / 100 g 2/10 Burek con carne CG 18 / 100 g 3/10 Canistel CG 18 / 100 g 7/10 Cheesecake di formaggio fresco CG 18 / 100 g 3/10 Chips di aglio CG 18 / 100 g 6/10 Cipolle fritte CG 18 / 100 g 4/10 Condimento al jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Condimento Catalina CG 18 / 100 g 2/10 Condimento di aglio e peperoncino CG 18 / 100 g 7/10 Condimento di fichi e aceto balsamico CG 18 / 100 g 3/10 Confettura di frutta CG 18 / 100 g 5/10 Confettura di frutta CG 18 / 100 g 5/10 Cornetto prosciutto e formaggio CG 18 / 100 g 3.5/10 Cornish Pasty CG 18 / 100 g 4/10 Dahi Puri CG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake CG 18 / 100 g 4/10 Estratto di radice di cicoria tostata CG 18 / 100 g 7/10 Fetta di pizza Parma e rucola CG 18 / 100 g 4/10 Fetta di pizza vegetariana CG 18 / 100 g 5/10 Gelatina di ribes nero CG 18 / 100 g 3/10 Gelato ai lamponi CG 18 / 100 g 2.5/10 Gelato all'anguria CG 18 / 100 g 2/10 Gelato all'asperula CG 18 / 100 g 2/10 Gelato all'ube CG 18 / 100 g 2/10 Gelato di maraş CG 18 / 100 g 3.5/10 ghiacciolo all'arancia CG 18 / 100 g 1/10 Gnocchi di ricotta al cioccolato CG 18 / 100 g 4/10 granita alla ciliegia CG 18 / 100 g 1.5/10 Ingrediente generico CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente sconosciuto CG 18 / 100 g 4/10 Involtino di asparagi CG 18 / 100 g 4/10 Khinkali di carne CG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti CG 18 / 100 g 4/10 Latte in polvere scremato CG 18 / 100 g 4/10 Latte in polvere scremato CG 18 / 100 g 4/10 Lievito madre di grano integrale germogliato CG 18 / 100 g 8/10 Maki all'uovo CG 18 / 100 g 5/10 Mezcla Barretta Proteica CG 18 / 100 g 4/10 Miele stevia CG 18 / 100 g 4/10 Mini panino al tonno CG 18 / 100 g 5/10 Mini sfogliatine prosciutto e formaggio CG 18 / 100 g 3/10 Misto di patate rosse arrosto CG 18 / 100 g 5/10 Mix di riso e fagioli alla santa fe CG 18 / 100 g 4/10 Muffin inglese germogliato CG 18 / 100 g 7/10 Noci candite CG 18 / 100 g 4/10 Noodles di riso larghe CG 18 / 100 g 4/10 Nuggets al formaggio e peperoncino CG 18 / 100 g 2/10 Pane piatto con formaggio e prosciutto CG 18 / 100 g 4/10 Pane pita di avena e semi di lino CG 18 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.