Patate arrosto
IG alto
CG 24.7 per pezzo (150 g) · CG 16.5 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico
Patate arrosto ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 24.7.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170031 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 15.6 per 100 g
Patata - GI 65 · CG 8.8 per 100 g canned
Patate in scatola - Patata rossaGI 65 · CG 10 per 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 per 100 g boiledcooled
Patata bollita e refrigerata - GI 65 · CG 13 per 100 g steamed
Patate bianche al vapore - Patata rossa bollitaGI 70 · CG 14 per 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 per 100 g grilled
Patata alla griglia - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate arrosto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 150 g | 24.7 |
| 1 serving | 150 g | 24.7 |
| 1 medium (approx. 2.5" diameter) | 150 g | 24.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 127 kcal |
| Carboidrati | 26.15 g |
| Zuccheri (totali) | 0.69 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.22 g |
| Grassi | 1.81 g |
| Saturi | 0.26 g |
| Insaturi | 1.55 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di fibre alimentari
- Minima lavorazione
- Alto carico glicemico
- Alto indice glicemico
- Impatto delle verdure amidacee sulla glicemia
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patate arrosto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate arrosto?
Patate arrosto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 24.7; per 100 g il carico glicemico è 16.5.
Patate arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate arrosto ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patate in scatola ha il carico glicemico più basso (8.8 per 100 g).
Controlla Patate arrosto nell'app Logi, con la tua porzione.
