IG moderato

1811 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Empanada agli spinaci e formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Frittella di verdure CG 15 / 100 g 4/10 Frittelle di verdure speziate CG 15 / 100 g 5.5/10 gelatina di cocco CG 15 / 100 g 3/10 Gelato al burro di arachidi CG 15 / 100 g 3/10 Gelato al pistacchio CG 15 / 100 g 3/10 Gelato alla vaniglia CG 15 / 100 g 3/10 Ingrediente sconosciuto 1 CG 15 / 100 g 5/10 Leganti CG 15 / 100 g 5/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 Mousse al mango CG 15 / 100 g 3/10 Noodles di riso CG 15 / 100 g 4/10 Pancake di farro CG 15 / 100 g 6/10 Pancake di kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Pancake di patata dolce CG 15 / 100 g 6.5/10 Pane integrale in french toast CG 15 / 100 g 6.5/10 panino all'avocado CG 15 / 100 g 6/10 Panino con formaggio grigliato CG 15 / 100 g 6.5/10 Panna al cioccolato CG 15 / 100 g 3/10 Panna montata CG 15 / 100 g 2/10 Pasta al basilico e formaggio CG 15 / 100 g 6/10 Pasta conchiglie al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Pasta di barbabietola CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta di doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Porzione standard CG 15 / 100 g 5/10 Preparato di rabarbaro CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla al formaggio CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli CG 15 / 100 g 4.5/10 Ravioli con ripieno di verdure e lenticchie CG 15 / 100 g 6/10 Ravioli di brasato CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli di maiale CG 15 / 100 g 4.5/10 Ravioli di maiale sfilacciato CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli di zucca CG 15 / 100 g 5/10 Ravioli giapponesi CG 15 / 100 g 4/10 Raviolo al kimchi e carne CG 15 / 100 g 5/10 ripieno alle erbe CG 15 / 100 g 4/10 Riso ai cereali CG 15 / 100 g 7.5/10 Riso con funghi e piselli CG 15 / 100 g 6/10 Riso fritto con carota, uovo, cipollotto e peperone poblano CG 15 / 100 g 5/10 Riso mediterraneo CG 15 / 100 g 6/10 Riso parboiled CG 15 / 100 g 5/10 Roll di sushi CG 15 / 100 g 5/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa di pesce CG 15 / 100 g 3/10 Salsa OWW CG 15 / 100 g 2/10 Salsa teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Samsa di manzo CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti al nero di seppia CG 15 / 100 g 5/10 Spaghetti alla carbonara CG 15 / 100 g 4/10 Spätzle agli spinaci CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Tamale di fagioli neri e verdure CG 15 / 100 g 7/10 Torta di ricotta CG 15 / 100 g 3.5/10 Uramaki granchio e cetriolo CG 15 / 100 g 5/10 Vinaigrette al bourbon d'acero CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette di miele e chipotle CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Focaccia di spinaci e cavolfiore CG 15.4 / 100 g 6/10 Piatto punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Budino ai frutti di bosco CG 16 / 100 g 3/10 Budino di mais e formaggio CG 16 / 100 g 4/10 Condimenti (misti) CG 16 / 100 g 3/10 Couscous israeliano (cotto) CG 16 / 100 g 5/10 crêpe alle erbe CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings al pollo CG 16 / 100 g 5/10 Farfalle cotte CG 16 / 100 g 5/10 flan al formaggio CG 16 / 100 g 2/10 Gelatina di fragole a ridotto contenuto di zucchero CG 16 / 100 g 4/10 Gelato al cioccolato CG 16 / 100 g 3/10 gelato alla fragola CG 16 / 100 g 2/10 Gelato alla frutta secca e noci CG 16 / 100 g 2/10 Gelato alla menta CG 16 / 100 g 3.5/10 Gelato alla stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Gnocchi alla romana CG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10 Gusto di formaggio gruyère (senza latticini) CG 16 / 100 g 2/10 Hosomaki alle verdure CG 16 / 100 g 5/10 Insalata di riso CG 16 / 100 g 4/10 Linguine al nero di seppia CG 16 / 100 g 5.5/10 Noodles udon CG 16 / 100 g 4/10 Nudi cinesi CG 16 / 100 g 4.5/10 Pancake di avena e uova CG 16 / 100 g 6.5/10 Panino con insalata di tonno CG 16 / 100 g 4/10 Panino con pollo CG 16 / 100 g 5/10 Paratha di cavolfiore CG 16 / 100 g 5/10 Pasta di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10 Pasta manicotti CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 Pizza tonno e peperoncino CG 16 / 100 g 4/10 Pollo del Generale Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Ravioli di farro e crauti CG 16 / 100 g 6/10 Ripieno di salsiccia CG 16 / 100 g 4/10 Riso basmati, bollito CG 16 / 100 g 4/10 Riso con melanzane CG 16 / 100 g 5/10 Roll di cetriolo sushi CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich al tonno e maionese CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt al pollo fajita CG 16 / 100 g 4/10 spaghetti lo mein CG 16 / 100 g 4/10
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