IG moderato

1811 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Taquitos di pollo CG 13 / 100 g 6/10 Tempura di carote CG 13 / 100 g 5/10 Terrina di patate CG 13 / 100 g 5/10 Tortelli di zucca integrali CG 13 / 100 g 7.5/10 Wrap di pane piatto con carne CG 13 / 100 g 5/10 Parfait ai lamponi CG 13.8 / 100 g 3/10 Vinaigrette allo zenzero e miele CG 13.8 / 100 g 3/10 Ananas fritto CG 14 / 100 g 5/10 Biryani di pollo CG 14 / 100 g 5/10 bubble tea CG 14 / 100 g 2/10 Budino di nocciole CG 14 / 100 g 3/10 Budino di yorkshire (farina integrale o di farro) CG 14 / 100 g 6/10 Castagne d'acqua CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Composta di frutti di bosco CG 14 / 100 g 4/10 Concentrato di ketchup CG 14 / 100 g 3/10 Condimento di miele e senape CG 14 / 100 g 4/10 Crema alla vaniglia CG 14 / 100 g 3/10 Crema di formaggio ai frutti di bosco CG 14 / 100 g 3/10 Crepe integrale CG 14 / 100 g 6.5/10 Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) CG 14 / 100 g 7.5/10 Empanadas di pollo CG 14 / 100 g 4/10 Gelatina di pera CG 14 / 100 g 2.5/10 Gelato al burro di pecan CG 14 / 100 g 3/10 Gelato al latte CG 14 / 100 g 3/10 Gelato alla vaniglia CG 14 / 100 g 2/10 Gelato alla vaniglia senza lattosio CG 14 / 100 g 2/10 Gelato plombir CG 14 / 100 g 3/10 Ghiacciolo al tè al limone CG 14 / 100 g 1/10 Gnocchi con verdure arrosto CG 14 / 100 g 5/10 grano parboiled CG 14 / 100 g 7/10 hamburger CG 14 / 100 g 4/10 Idli integrale CG 14 / 100 g 7/10 Insalata di pane CG 14 / 100 g 5/10 Insalata di pasta e mais CG 14 / 100 g 5.5/10 Involtino vegano ai funghi e peperoni CG 14 / 100 g 4/10 Ketchup al coriandolo CG 14 / 100 g 3/10 Ketchup classico CG 14 / 100 g 3/10 Ketchup in bustina CG 14 / 100 g 2/10 Ketchup piccante CG 14 / 100 g 3.5/10 Masala di patate CG 14 / 100 g 5/10 Maultaschen CG 14 / 100 g 4/10 maultaschen fritti CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen grigliati con avocado e feta CG 14 / 100 g 4.5/10 Mini gelato CG 14 / 100 g 2/10 Nigiri di pesce bianco CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai al pollo CG 14 / 100 g 5/10 Pancake di proteine integrali CG 14 / 100 g 7/10 Pancake Premier Protein CG 14 / 100 g 6/10 Panino all'astice CG 14 / 100 g 5/10 panino per la colazione CG 14 / 100 g 3/10 Pasta di miso CG 14 / 100 g 6/10 Pastella per crêpes CG 14 / 100 g 4/10 Philadelphia roll CG 14 / 100 g 4/10 Pilaf di agnello CG 14 / 100 g 5/10 Pilaf di soia CG 14 / 100 g 6.5/10 Polenta cremosa CG 14 / 100 g 3/10 Pollo in agrodolce CG 14 / 100 g 3/10 preparazione di fragole CG 14 / 100 g 3/10 Ravioli ai gamberi CG 14 / 100 g 5/10 Riso alla spagnola CG 14 / 100 g 5/10 Riso e fagioli CG 14 / 100 g 6/10 Riso e fagioli rossi CG 14 / 100 g 7/10 Salsa bulgogi (senza soia) CG 14 / 100 g 3/10 Salsa chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Salsa di frutta CG 14 / 100 g 4/10 Salsa di mango al curry CG 14 / 100 g 3/10 Salsa per Japchae CG 14 / 100 g 3/10 Salsa takoyaki fatta in casa a basso contenuto di zucchero CG 14 / 100 g 4/10 Samosa di pollo CG 14 / 100 g 4/10 Sfogliata di spinaci e feta CG 14 / 100 g 5/10 Sformato di mais CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti CG 14 / 100 g 4/10 Spaghetti di riso cotti CG 14 / 100 g 5/10 Tagliatelle CG 14 / 100 g 4/10 Takoyaki CG 14 / 100 g 4/10 Torta di formaggio e cipolla CG 14 / 100 g 4/10 Verdure in tempura CG 14 / 100 g 4/10 banana cotta CG 15 / 100 g 6/10 Bastoncini di mozzarella CG 15 / 100 g 3/10 Bastoncini di verdure impanati CG 15 / 100 g 4/10 Bastoncini vegetariani fritti CG 15 / 100 g 4/10 Branston pickle a pezzetti CG 15 / 100 g 2/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Cetriolini fritti CG 15 / 100 g 4/10 Cheeseburger CG 15 / 100 g 3/10 cheesecake alla vaniglia CG 15 / 100 g 2/10 condimento alla mela CG 15 / 100 g 3/10 Couscous CG 15 / 100 g 4/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 couscous cotto CG 15 / 100 g 5/10 Crema alla vaniglia francese CG 15 / 100 g 2/10 Crema aromatizzata CG 15 / 100 g 3/10 Crema di mascarpone CG 15 / 100 g 3/10 Crema di menta e cioccolato CG 15 / 100 g 2/10 Crema di tartufo CG 15 / 100 g 5/10 Crema di zenzero CG 15 / 100 g 3.5/10 Cremoso classico da latte CG 15 / 100 g 2/10 Crêpe di farro CG 15 / 100 g 6/10 Crocchetta CG 15 / 100 g 6/10
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