Wrap con speck, peperoni e rucola
IG medio
CG 12 per 100 g
- Contiene verdure (fibre, vitamine)
- Carne lavorata (speck)
Wrap con speck, peperoni e rucola ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 9 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Speck
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap con speck, peperoni e rucola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure (fibre, vitamine)
- Contenuto moderato di proteine
- Carne lavorata (speck)
- Contenuto moderato di sodio
- Probabile presenza di cereali raffinati nella tortilla
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap con speck, peperoni e rucola?
Wrap con speck, peperoni e rucola ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Wrap con speck, peperoni e rucola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap con speck, peperoni e rucola ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Speck ha il carico glicemico più basso?
Wrap con speck, peperoni e rucola ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Speck in questo database (12 per 100 g).
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