Sushi con salmone grigliato e avocado
IG medio
CG 12 per 100 g
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Carico glicemico moderato dovuto al riso bianco
Sushi con salmone grigliato e avocado ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sushi con salmone grigliato e avocado è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 340 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Contiene fibre da avocado e alghe
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico moderato dovuto al riso bianco
- Contiene sodio dal condimento per sushi
- Alimento leggermente trasformato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sushi con salmone grigliato e avocado
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sushi con salmone grigliato e avocado?
Sushi con salmone grigliato e avocado ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Sushi con salmone grigliato e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sushi con salmone grigliato e avocado ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Sushi con salmone grigliato e avocado sulla glicemia?
Sushi con salmone grigliato e avocado ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Sushi con salmone grigliato e avocado nell'app Logi, con la tua porzione.
