Syrniki
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Syrniki ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Syrniki si colloca sopra la media per indice glicemico.
Syrniki è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Syrniki?
Syrniki ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Syrniki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Syrniki ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Syrniki sulla glicemia?
Syrniki ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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