Syrniki
IG medio
CG 14.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 12 per 100 g
- Buon contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
Syrniki ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 14.4.
Aggiornato il 10 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Syrniki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto proteico
- Contiene calcio
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Syrniki?
Syrniki ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 14.4; per 100 g il carico glicemico è 12.
Syrniki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Syrniki ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Syrniki sulla glicemia?
Syrniki ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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