Tarator
GI 25 · BassoCG 1 / 100 g7/10
IG basso
25 GI
CG 1 per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Contiene probiotici dello yogurt
- Contiene sodio moderato
Tarator ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 20 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tarator è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
38
Calorie
3.2 g
Carboidrati
2.1 g
Proteine
2.1 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 3.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 0.9 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
60%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Contiene probiotici dello yogurt
- Basso carico glicemico
- Idratante e ipocalorico
- Contiene sodio moderato
- Basso contenuto di fibre
- Contiene grassi saturi derivati dai latticini
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tarator?
Tarator ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Tarator è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tarator ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tarator sulla glicemia?
Tarator ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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