Tortilla di carote
IG medio
CG 12 per 100 g
- Contiene fibre vegetali
- Base di farina raffinata
Tortilla di carote ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e più alto in grassi sani, il che aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g Fornisce un contenuto di fibre molto più elevato e un impatto glicemico inferiore, rendendolo ideale per la sensibilità all'insulina.
Farina di cocco - CG 2.7 per 100 g Ricco di acidi grassi omega-3 e fibre, che rallenta la digestione e previene i picchi di insulina.
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Tortilla di carote è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre vegetali
- Basso contenuto totale di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Base di farina raffinata
- Carico glicemico moderato
- Bassa densità proteica
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di carote?
Tortilla di carote ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Tortilla di carote è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di carote ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Tortilla di carote sulla glicemia?
Tortilla di carote ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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