IG moderato

1811 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Condimento senape e miele senza grassi CG 12 / 100 g 3/10 Cotoletta impanata CG 12 / 100 g 4/10 Cotoletta vegana CG 12 / 100 g 4/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10 Crêpes al pollo CG 12 / 100 g 5/10 Crespella di formaggio CG 12 / 100 g 4/10 Crocchetta di funghi e cavolo CG 12 / 100 g 5.5/10 Enchiladas con salsa di pomodoro CG 12 / 100 g 5/10 Fagottino CG 12 / 100 g 6.5/10 Fette di patata sfuse CG 12 / 100 g 5/10 Filetti di pesce impanati CG 12 / 100 g 3/10 Formaggio vegano CG 12 / 100 g 2/10 Fragole sciroppate CG 12 / 100 g 3/10 frappé al cioccolato CG 12 / 100 g 2/10 Frittelle di ricotta CG 12 / 100 g 5/10 Fruit jelly CG 12 / 100 g 2/10 gamberi al cocco CG 12 / 100 g 4/10 Gelatina CG 12 / 100 g 2/10 Impasto per pane CG 12 / 100 g 4/10 Khichdi CG 12 / 100 g 7/10 Latte al cioccolato CG 12 / 100 g 2/10 Maiale brasato con riso CG 12 / 100 g 4/10 Mais saltato CG 12 / 100 g 6/10 Muesli cotto CG 12 / 100 g 6.5/10 Pancake avena e proteine del siero CG 12 / 100 g 6.5/10 Panino all'uovo CG 12 / 100 g 4/10 Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi CG 12 / 100 g 7/10 Pasta al forno con formaggio e pomodoro CG 12 / 100 g 4/10 Pasta al ragù di pesce CG 12 / 100 g 6/10 Pasta al sugo CG 12 / 100 g 5/10 Pasta carne CG 12 / 100 g 4/10 Pastitsio CG 12 / 100 g 4/10 Pasto confezionato CG 12 / 100 g 3/10 Patata dorata yukon CG 12 / 100 g 6/10 Patate prezzemolate CG 12 / 100 g 5.5/10 Peperone con formaggio e miele CG 12 / 100 g 4/10 Pesce in pastella CG 12 / 100 g 4/10 Polvere NutraBio Intra Blast CG 12 / 100 g 4/10 Popcorn di pollo CG 12 / 100 g 3/10 Popcorn di pollo CG 12 / 100 g 3/10 Porridge di farina di mais CG 12 / 100 g 5/10 purè di patate dolci CG 12 / 100 g 7/10 Quesadilla al pollo CG 12 / 100 g 5/10 Ravioli di pollo e grano saraceno CG 12 / 100 g 6.5/10 Salsa asiatica CG 12 / 100 g 2/10 Salsa Manwich CG 12 / 100 g 2/10 Sfogliata con 'nduja, salsiccia e peperoni CG 12 / 100 g 3/10 Spaghetti al pomodoro CG 12 / 100 g 5/10 Spaghetti rossi CG 12 / 100 g 5.5/10 Spaghetti soba cotti CG 12 / 100 g 6/10 straccetti di pollo CG 12 / 100 g 3/10 Syrniki CG 12 / 100 g 4/10 Torta di carne macinata CG 12 / 100 g 4/10 Tortilla di carote CG 12 / 100 g 5/10 Wrap con speck, peperoni e rucola CG 12 / 100 g 5/10 Wrap per la colazione CG 12 / 100 g 4/10 Avocado Tikki CG 12.1 / 100 g 6/10 Patata dolce con buccia CG 12.3 / 100 g 7/10 burger di pollo CG 13 / 100 g 4/10 burrito per colazione CG 13 / 100 g 4/10 Cheeseburger al bacon CG 13 / 100 g 2/10 Chimichanga di manzo e formaggio CG 13 / 100 g 3/10 Ciliegie in scatola CG 13 / 100 g 3/10 Crema di quark al gusto cheesecake ai lamponi Milli CG 13 / 100 g 2/10 Fiocchi d'avena al cioccolato CG 13 / 100 g 4/10 Frittata di prezzemolo con uovo CG 13 / 100 g 6/10 Frittelle di verdure CG 13 / 100 g 4/10 Frullato di panna CG 13 / 100 g 2/10 Gallo pinto CG 13 / 100 g 6.5/10 ghiacciolo alla frutta CG 13 / 100 g 3/10 ghiacciolo alla frutta CG 13 / 100 g 3/10 Grano saraceno CG 13 / 100 g 6/10 Grits di mais con mirtilli e latte CG 13 / 100 g 5/10 maccheroni al formaggio CG 13 / 100 g 3/10 Mais al forno CG 13 / 100 g 5.5/10 Mais arrostito al fuoco CG 13 / 100 g 6/10 Maki al cetriolo CG 13 / 100 g 6.5/10 Maki al salmone CG 13 / 100 g 6/10 Maki al tonno CG 13 / 100 g 7/10 misto di riso CG 13 / 100 g 7.5/10 Nigiri al salmone CG 13 / 100 g 7/10 Nigiri al tonno CG 13 / 100 g 6.5/10 Nigiri di gamberi CG 13 / 100 g 6/10 Okra fritta CG 13 / 100 g 4/10 pancake di farro e quark CG 13 / 100 g 5.5/10 pasta con salsiccia CG 13 / 100 g 5/10 Pasto pronto confezionato CG 13 / 100 g 4.5/10 Patate bianche al vapore CG 13 / 100 g 5/10 Patate dolci in scatola CG 13 / 100 g 4/10 Piadina con pollo alla griglia, verdure fresche e poco formaggio CG 13 / 100 g 6/10 Pilaf di manzo CG 13 / 100 g 5/10 Purea di patate dolci CG 13 / 100 g 7/10 riso del Kerala CG 13 / 100 g 7/10 Riso rosso del Kerala CG 13 / 100 g 7.5/10 Risotto ai frutti di mare CG 13 / 100 g 5.5/10 Roll di sushi al pollo al forno CG 13 / 100 g 4/10 Rotolo di salsiccia CG 13 / 100 g 2/10 Salmone alla griglia CG 13 / 100 g 6/10 Sapodilla CG 13 / 100 g 5/10 Stick vegetariano CG 13 / 100 g 4/10
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