Budino di miglio
IG medio
CG 18 per tazza tipica (150 g) · CG 12 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
Budino di miglio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 4 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Budino di miglio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di sodio
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di proteine basso
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di miglio?
Budino di miglio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 12.
Budino di miglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di miglio ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Budino di miglio sulla glicemia?
Budino di miglio ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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