Chili di grano
IG medio
CG 12 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Indice glicemico moderato
Chili di grano ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chili di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Contiene proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico moderato
- Contiene sodio aggiunto
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chili di grano?
Chili di grano ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Chili di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chili di grano ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Chili di grano sulla glicemia?
Chili di grano ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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