Fiocchi d'avena con semi
IG medio
CG 12 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Fiocchi d'avena con semi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena con semi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene grassi sani dai semi
- Carico glicemico moderato
- Contiene grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi d'avena con semi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena con semi?
Fiocchi d'avena con semi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Fiocchi d'avena con semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena con semi ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Fiocchi d'avena con semi sulla glicemia?
Fiocchi d'avena con semi ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Fiocchi d'avena con semi nell'app Logi, con la tua porzione.
