Avena con fragole e noci
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Avena con fragole e noci ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Avena con fragole e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 19 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Sorgente di grassi vegetali sani
- Basso livello di lavorazione
- Carico glicemico moderato
- Presenza di zuccheri naturali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena con fragole e noci?
Avena con fragole e noci ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Avena con fragole e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena con fragole e noci ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Avena con fragole e noci sulla glicemia?
Avena con fragole e noci ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Avena con fragole e noci nell'app Logi, con la tua porzione.
