ciotola di sashimi
IG medio
CG 10.2 per 100 g
- Fornisce proteine dal pesce e dai frutti di mare crudi
- Il riso bianco è relativamente povero di fibre
ciotola di sashimi ha un indice glicemico di 58 (Moderato).
Aggiornato il 12 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ciotola di sashimi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 155 kcal |
| Carboidrati | 17.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 0.4 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 3.6 g |
| Sodio | 380 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce proteine dal pesce e dai frutti di mare crudi
- Contiene grassi insaturi benefici
- Carico glicemico moderato per 100 g
- Il riso bianco è relativamente povero di fibre
- La salsa può aggiungere sodio e zucchero
- Porzioni abbondanti possono aumentare il carico totale di carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con ciotola di sashimi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ciotola di sashimi?
ciotola di sashimi ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 10.2 per 100 g.
ciotola di sashimi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ciotola di sashimi ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce ciotola di sashimi sulla glicemia?
ciotola di sashimi ha un carico glicemico di 10.2 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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