Insalata di capesante e carote
IG basso
CG 1.5 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di sodio
Insalata di capesante e carote ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 7 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Broccoli al vapore con scorza di limone e olio d'olivaCG 1 per 100 g I broccoli offrono un contenuto superiore di fibre e sulforafano, che supportano una migliore salute metabolica rispetto alle sole carote.
- Insalata di cavolo riccio con noci e olio d'olivaCG 1 per 100 g Le noci aggiungono acidi grassi omega-3 essenziali e fibre extra, riducendo ulteriormente l'impatto glicemico del pasto.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di capesante e carote è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto rapporto proteine-calorie
- Contenuto moderato di sodio
- Diversità limitata di micronutrienti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di capesante e carote?
Insalata di capesante e carote ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1.5 per 100 g.
Insalata di capesante e carote è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di capesante e carote ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di capesante e carote sulla glicemia?
Insalata di capesante e carote ha un carico glicemico di 1.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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